Über mich

Hallo, ich bin Simone, 44, verheiratet, Mutter von zwei Kindern und lebe in München. Seit über 20 Jahren arbeite ich als promovierte Psychologin, unter anderem als Beraterin bei McKinsey und in Führungspositionen bei Unternehmen wie Amazon. Dabei habe ich erlebt, wie herausfordernd es ist, Beruf, Familie und eigene Bedürfnisse zu vereinen, ohne die eigene Gesundheit zu vernachlässigen.

Seit vielen Jahren sind die Themen Longevity, Frauenfitness und -gesundheit, insbesondere Perimenopause und Menopause, meine absolute Passion. Mein Fokus liegt dabei wissenschaftliche Erkenntnisse, die ich alltagstauglich in Trainings- und Ernährungsplänen umzusetzen versuche. Sport und Ernährung sind meine große Leidenschaft: früher als Leistungssportlerin, heute als „athlete at heart“ mit besonderem Fokus auf Krafttraining für Frauen ab 40 und einer Ernährung, die den Körper optimal versorgt.

Aus meinen persönlichen Erfahrungen, aktuellen Studien und meinem Hintergrund als Fitnesstrainerin, Ernährungscoach und ehemalige Leistungssportlerin habe ich ein ganzheitliches Health-Coaching-Programm für Frauen über 40 entwickelt – mit Fokus auf Perimenopause und Menopause. Es bietet praktische Tipps und Tricks, um Frauen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden zu unterstützen.